CELULITA

Celulita este o problemă pe care în prezent o dețin majoritatea femeilor, dar chiar și câțiva bărbați. Cele mai frecvente zone în care aceasta se instalează sunt zonele pulpelor picioarelor, fesele, brațele, dar chiar și abdomenul. Denumirea medicală a acestei probleme comune este lipodistrofia ginoidă. Deși există o multitudine de cauze pentru această problemă care sunt mai mult sau mai puțin adevărate, motivul de bază care conduce la apariția celulitei este modificarea stratului de grăsime situat sub piele, anume grăsimea subcutanată.

despre celulita

În prezent, celulita este ceva perfect normal, ceva ce aproape toate femeile o au și care există indiferent de numărul de kilograme al persoanelor care suferă de ea – există femei foarte slabe, dar care au celulită și există femei care sunt mai plinuțe, dar au mult mai puțin celulită decât cele din primul exemplu.

Având în vedere faptul că există mai multe motive care pot cauza apariția celulitei (alimentație, sedentarism, ereditatea etc.), există mai multe tipuri de celulită. Celulita se regăsește în formă tare, în formă moale sau sub formă de umflături, denumite edematoasă. Aceste tipuri de celulită se găsesc mai frecvent în cazul anumitor persoane cum ar fi celulita tare la femeile active și iubitoare de sport, celulita moale prezent la persoanele care tocmai au slăbit și care sunt destul de sedentare și celulita edematoasă care există în cazul femeilor supraponderale.

Celulita și grăsimea subcutanată
Ținând cont de faptul că această grăsime subcutanată este principala cauză a apariției și dezvoltării celulitei, toți oamenii vor să știe cât mai multe informații despre ea, cum apare, de ce este acolo și ce rol are. În ceea ce privește cele mai importante sarcini pe care le are această grăsime, ele sunt în număr de trei.

Prima funcție se referă la capacitatea de absorbire a șocurilor. Aceasta are rolul de a minimiza durerea și impactul pe care o persoane le resimte în cazul unei lovituri, de exemplu. De asemenea, se micșorează factorii externi care pot afecta pielea. Indiferent de interacțiunile externe la care este supusă pielea noastră, această grăsime protejează țesuturile, mușchii, oasele și ne aduce un beneficiu, în ciuda aspectului de coajă de portocală pe care îl poate genera cu timpul.

Cea de-a doua funcție are legătură cu aspectele termice ale corpului uman. Rolul acesteia este de a izola termic (pe cât posibil), contribuind astfel și la stabilizarea temperaturii interne. Acest lucru este observat în general de mai multe persoane de-a lungul vieții, dar nimeni nu punctează cauza exactă: de cele mai multe ori, persoanele mai slabe prezintă disconfort în timpul sezoanelor reci, li se face frig foarte repede, iar vara nu prezintă probleme de încălzire atât de mari, în timp ce persoanele supraponderale sunt mai rezistente în fața temperaturilor reci, dar suferă foarte mult în timpul anotimpurilor calde.

O ultimă funcție a acestei grăsimi este aceea ce a menține surplusul de energie în momentele în care persoana în cauză beneficiază de o alimentație neregulată. Orice alimente consumate în exces vor atrage după ele o acumulare de kilograme, iar persoanele supraponderale se presupune că fac față mai bine senzațiilor de foame deoarece au de unde să își extragă energia în momentele în care rămân fără combustibil.

Celulita și formarea sa
Celulita ajunge să se dezvolte din cauza schimbărilor petrecute la nivelul grăsimii subcutanate. Această grăsime reacționează diferit la principalele cauze, de aceea este posibil să observați că unele persoane se îngrașă sau slăbesc, dar acest lucru nu le afectează cantitatea de celulită existentă, însă mâncatul nesănătos o afectează teribil, iar de partea cealaltă, există persoane care mănâncă orice își doresc și nu au probleme cu celulita, dar dacă se îngrașă sau slăbesc, aceasta se amplifică sau se ameliorează.

De cele mai multe ori, grăsimea din zona respectivă cauzează apariția celulitei deoarece vasele de sânge care filtrează zona suferă anumite modificări și nu mai fac față irigării perimetrului. Deteriorarea circulației din zonele în care apare celulita este accentuată de cele mai multe ori de un stil de viață sedentar, caracterizat de munca la birou sau de o alimentație deficitară, plină de alimente procesate sau abundente în săruri care rețin apa în organism.

Celulita și cauzele apariției ei
Probabil că după parcurgerea articolului până în acest punct deja v-ați putut da seama de cauzele principale ale apariției și dezvoltării celulitei și cu siguranță aveați cunoștințe despre acest domeniu de dinainte. Cauzele și motivele care sunt legate de celulită sunt foarte des dezbătute de majoritatea femeilor care se confruntă cu această problemă și deși pot exista milioane de explicații, am restrâns numărul asupra câtorva mai importante și general valabile.

  • Stilul de viață sedentar. Lipsa mișcării nu este benefică nici pentru sănătate la modul general, cu atât mai puțin pentru celulită. Dacă nu se practică sport pentru a se pune sângele în funcțiune, acesta va circula deficitar în zonele predispuse la apariția celulitei. De asemenea, pielea și organismul nu se vor mai oxigena în mod corect, iar celulele de grăsime se vor atrofia.
  • Ereditatea. Din păcate, deși celulita nu este practic o boală, aceasta poate fi transmisă din generație în generație. Dacă în istoricul familiei dumneavoastră există persoane care au sau au avut celulită severă sau probleme cu circulația la nivelul zonelor predispuse la apariția celulitei, șansele ca și dumneavoastră să suferiți de aceste lucru cresc. Din fericire, evoluția și dezvoltarea medicinei și a tehnologiei va conduce la apariția tot mai multor metode pentru eliminarea sau reducerea aspectului de coajă de portocală.
  • Fumatul. Acest obicei este dăunător pentru întreg organismul, inclusiv pentru apariția și agravarea celulitei. Toxinele introduse în corp prin tutun se pot acumula exact în zonele problemă și se pot amplifica foarte ușor, mai ales dacă pe lângă fumat persoana în cauză este și sedentară sau are probleme cu alimentația.
  • Alimentație deficitară și kilogramele în plus. Din punctul de vedere al sănătății organismului, o alimentație nesănătoasă și un număr de kilograme în plus vizibile nu sunt deloc benefice pentru corpul uman, nici pentru celulită. Grăsimile în exces, zahărul în exces și restul produselor procesate sau foarte sărate, precum și băuturile alcoolice sau pline de acid și zahăr, toate conduc la alterarea sănătății organismului și la favorizarea depunerii kilogramelor și a grăsimilor în corp. Acestea cauzează inițial o stare de rău generală, dar servesc și ca bază pentru depunerea kilogramelor și dezvoltarea celulitei.

Celulita și câteva sfaturi pentru a o diminua
Este foarte greu să eliminați celulita complet, mai ales fără ajutorul unor tratamente cosmetice sau medicale. Totuși, puteți face câteva schimbări minore (sau majore) pentru a îmbunătăți dramatic aspectul acesteia și pentru a vă da dumneavoastră o stare mai bună în general.

1.       Consumați mai multă apă. Una dintre cauzele care favorizează apariția și dezvoltarea celulitei este retenția de apă și lipsa acesteia. Bineînțeles că nu trebuie să vă așteptați ca dacă beți opt pahare cu apă pe zi să scăpați complet de celulită, dar veți observa îmbunătățiri, mai ales dacă acest consum de apă nu este ceva normal pentru dumneavoastră. În afară de diminuarea minoră a celulitei, veți observa și o curățare a tenului, o remediere a senzației de balonare (dacă vă confruntați cu ea) și o stare mai bună în general.

2.       Renunțați la dietele drastice. Este firesc să vă doriți să slăbiți, dar eliminarea bruscă și prin metode drastice a kilogramelor în plus v-ar putea afecta în mod negativ celulita. Acest lucru are o explicație foarte simplă. În momentul în care vă restricționați corpul de la foarte multe alimente și obiceiuri cu care este obișnuit, acesta poate intră în stare de șoc și își va proteja grăsimile din corp, prin urmare, celulita va deveni mai vizibilă, chiar dacă dumneavoastră scădeți în greutate – corpul protejează grăsimea adunată pe coapse. Cel mai indicat este să încercați să slăbiți într-un mod sănătos, printr-o dietă echilibrată și însoțită cu mult sport. Chiar dacă această variantă din urmă reprezintă un proces mai lung, cel puțin oferă un rezultat de lungă durată și nu accentuează celulita.

3.       Stimulează circulația sângelui prin periere. De foarte multe ori celulita este asociată cu o circulație sangvină foarte proastă. Pentru a îmbunătăți acest aspect, puteți apela la tehnici de periere uscată a zonelor afectate de celulită. Perierea uscată este un mijloc excelent de a detoxifia pielea la suprafață, de a o exfolia și de a pune sângele în mișcare. Procesul ar trebui repetat și realizat până când zona periată devine ușor rozalie, iar acest lucru depinde de tipul de piele al fiecăruia și de tipul de celulita cu care se confruntă persoana respectivă. De asemenea, pe lângă beneficiile interne referitoare la îmbunătățirea microcirculației și la drenarea toxinelor, perierea uscată vă va lăsa pielea foarte fină, mai ales dacă veți aplica ulterior și o cremă hidratantă.

4.       Masajul profesionist. Acest sfat vine în completarea celui de mai sus. Masajul anticelulitic este  poate cea mai bună tehnică accesibilă tuturor împotriva celulitei. Indiferent dacă este practicat acasă sau la saloanele de specialitate, acesta atacă direct țesutul adipos, îmbunătățește circulația sângelui și drenează toxinele și țesuturile grase blocate în zonele problemă. Un masaj eficient este unul în direcție ascendentă, spre inimă, un aspect foarte important de știut mai ales dacă vă faceți masajul singuri, acasă. De asemenea, masajul vine la pachet cu beneficiul că dacă este executat regulat, pe lângă diminuarea aspectului cojii de portocală. Acesta va contribui și la scăderea numărului de cm din jurul zonelor masate.

5.       Ceaiul verde, un aliat de nădejde. Ceaiul verde este o substanță care favorizează accelerarea metabolismului și eliminarea toxinelor. Acesta ajută din interior la eliminarea substanțelor toxice și la drenarea zonelor afectate de celulită.


MWISHO PE FACEBOOK